“Meu filho come, mas não ganha peso.” Essa é uma preocupação comum entre pais e responsáveis, principalmente quando a criança parece menor ou mais magra do que outras da mesma idade.
Entretanto, o crescimento infantil não deve ser avaliado apenas por uma comparação visual ou por um único número na balança. Cada criança possui características próprias, e o mais importante é acompanhar como peso e altura evoluem ao longo do tempo.
Quando surgem dúvidas sobre o crescimento ou a alimentação, a avaliação profissional ajuda a entender se existe alguma dificuldade e quais cuidados são necessários.
Cada criança possui seu próprio ritmo de crescimento
Peso, altura, idade, histórico de saúde e características familiares precisam ser analisados em conjunto.
Também existem fases em que o crescimento acontece mais rapidamente e outras em que o ritmo diminui. Por isso, uma criança aparentemente magra não está necessariamente abaixo do peso ou com algum problema nutricional.
O acompanhamento da curva de crescimento permite observar a evolução da criança durante determinado período. Mais importante do que alcançar um peso específico é verificar se ela está crescendo de maneira adequada para sua idade e seu histórico.
O que pode dificultar o ganho de peso infantil?
A dificuldade para ganhar peso pode estar relacionada a diferentes situações. Entre elas estão:
- Baixo consumo de alimentos;
- Seletividade alimentar;
- Falta de variedade nas refeições;
- Rotina alimentar desorganizada;
- Pouco interesse pela comida;
- Necessidades nutricionais aumentadas;
- Dificuldade para mastigar ou aceitar determinadas texturas;
- Problemas de saúde que precisam de investigação médica.
Isso significa que simplesmente oferecer uma quantidade maior de comida pode não resolver. Antes de qualquer mudança, é importante compreender o que está acontecendo com aquela criança.
Quando a alimentação da criança merece mais atenção?
Pais e responsáveis devem buscar orientação quando perceberem alterações persistentes na alimentação ou no crescimento, como:
- Perda de peso;
- Mudanças na curva de crescimento;
- Falta de apetite por um período prolongado;
- Recusa frequente de diferentes grupos de alimentos;
- Dificuldade para mastigar ou engolir;
- Cansaço, indisposição ou mudanças importantes no comportamento;
- Preocupação indicada pelo pediatra ou por outro profissional de saúde.
Esses sinais não devem ser usados para fazer um diagnóstico em casa. Eles indicam a necessidade de uma avaliação individualizada e, dependendo da situação, de acompanhamento conjunto entre nutricionista e pediatra.
Oferecer alimentos muito calóricos é a solução?
Quando uma criança não ganha peso, pode surgir a ideia de oferecer doces, frituras e alimentos ultraprocessados para aumentar rapidamente as calorias da alimentação.
No entanto, ganho de peso saudável não significa apenas consumir mais calorias. A criança também precisa receber proteínas, carboidratos, gorduras de qualidade, vitaminas e minerais importantes para o crescimento e o desenvolvimento.
O objetivo do acompanhamento nutricional é melhorar a qualidade e a quantidade da alimentação de acordo com as necessidades da criança, sem recorrer a estratégias que possam prejudicar sua saúde.
Como funciona o acompanhamento com uma nutricionista infantil?
Durante a consulta, a nutricionista pode avaliar o histórico de saúde, a rotina familiar, os alimentos aceitos pela criança, possíveis recusas, horários das refeições e exames já realizados.
Peso, altura e evolução do crescimento também podem fazer parte dessa análise. A partir dessas informações, é possível desenvolver orientações adaptadas à realidade da família.
O planejamento pode incluir ajustes nas refeições, novas combinações de alimentos, aumento da densidade nutricional e estratégias para melhorar a aceitação alimentar.
Não existe uma dieta única para todas as crianças. O plano precisa considerar idade, fase de desenvolvimento, preferências, necessidades nutricionais e rotina.
Suplementos são sempre necessários?
Não. Suplementos, vitaminas e minerais não devem ser utilizados por conta própria apenas porque a criança parece magra ou está comendo pouco.
A necessidade de suplementação deve ser avaliada individualmente, considerando alimentação, sintomas, histórico e, quando necessário, exames. A utilização sem orientação pode oferecer quantidades inadequadas e não resolver a verdadeira causa da dificuldade.
Quando procurar uma nutricionista infantil em Farroupilha?
O acompanhamento nutricional pode ser procurado quando existe dificuldade para ganhar peso, seletividade alimentar, dúvidas sobre a qualidade da alimentação ou necessidade de organizar melhor a rotina das refeições.
A nutricionista Tatiana Boakoski atende crianças, adolescentes e adultos em Farroupilha. Com nove anos de experiência, realiza acompanhamento personalizado, considerando os objetivos, o histórico de saúde e a realidade de cada paciente.
Nos casos de crianças com dificuldade para ganhar peso, o atendimento busca compreender a rotina alimentar e construir estratégias que favoreçam o crescimento de maneira equilibrada e sustentável.
Se o seu filho não ganha peso ou se a alimentação tem gerado preocupação, procurar orientação profissional é o primeiro passo para entender suas necessidades sem comparações, dietas improvisadas ou suplementação por conta própria.
