Responsabilidades, cobranças, conversas adiadas e necessidades pessoais deixadas para depois. Em meio à rotina, pode ser difícil encontrar espaço para perceber o que está pesando e o que precisa mudar.
Em uma publicação recente, a terapeuta integrativa Cibelë Crochi trouxe uma pergunta para essa reflexão: “O que eu vinha acumulando antes de reagir?”
O convite é olhar além de um acontecimento isolado e observar o contexto que o antecedeu.
Um espaço para olhar para si
Cibelë direciona seu trabalho especialmente a mulheres que buscam autoconhecimento e desejam rever aspectos da própria vida.
Entre as situações que esse público traz estão conflitos nos relacionamentos, dúvidas sobre caminhos profissionais e uma rotina marcada por estresse e sobrecarga.
Essas experiências são diferentes para cada pessoa. Por isso, conhecer a proposta do atendimento e conversar sobre o que se busca são passos importantes antes de iniciar um acompanhamento.
Reconhecer limites também faz parte da reflexão
Na publicação sobre gerenciamento emocional, Cibelë destaca que cuidar das emoções não significa aprender a suportar cada vez mais.
Sua reflexão propõe observar as responsabilidades acumuladas, aquilo que não foi dito e as necessidades que ficaram para depois.
Algumas perguntas podem abrir essa conversa:
- O que tem ocupado mais espaço na minha rotina?
- Quais necessidades tenho adiado?
- Que limites gostaria de comunicar?
- Quais escolhas desejo rever?
O objetivo não é encontrar uma resposta perfeita, mas reservar espaço para olhar para a própria experiência.
Constelação familiar e atendimento on-line
Entre as práticas oferecidas por Cibelë está a constelação familiar, serviço que ela deseja fortalecer nos próximos meses.
Ela realiza esse atendimento também on-line, permitindo que pessoas em diferentes localidades conheçam sua proposta. Quem tiver interesse pode entrar em contato para entender como as sessões são conduzidas e avaliar se o formato corresponde ao que procura.
Conheça Cibelë Crochi
Cibelë Crochi é terapeuta integrativa e especialista em Gerenciamento Emocional para pessoas e famílias. Neste momento, seu foco de atendimento está em mulheres que buscam autoconhecimento.
